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sur la Riviera Maya
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Conscience de soi par le mouvement avec
la méthode Feldenkrais®

Pour une meilleure conscience du corps,
retrouver le plaisir de bouger et
atteindre un mieux-être.

3 personnes feldenkrais

À travers l’exploration
de séquences de mouvements en douceur,
cette gymnastique douce permet
d’apprendre à bouger avec plus d’aisance,
moins d’efforts et plus d’efficacité,
améliorer la respiration, la posture et
découvrir ou retrouver l’harmonie intérieure.

Une pause énergétique…
doucement délier les tensions physiques
et mentales, mieux habiter son corps,
trouver le calme, un sommeil réparateur,
mettre du mouvement dans sa vie et
changer sa perspective| vision| perception.


solfeldenkrais
Du 31 mars au 7 avril 2018
Atelier d'une semaine
$ 575

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Les cours-ateliers se feront
sur 2 plages-horaires dans la journée,
sur 5 jours : le matin de 10h à 12h (2h),
et l’après-midi de 16h30 à 18h (1h30)

L’atelier "La marche autrement"
(durée 1h30)
sera ajouté à l’horaire la veille
d’une sortie prévue durant le séjour.

Veuillez apporter vos tapis de sol
(si possible un peu plus épais que
les tapis de yoga) pour expérimenter
les mouvements couché au sol.


Image Chantal
Chantal Martin

Chantal Martin est massothérapeute (FQM)
et éducatrice somatique avec la méthode
Feldenkrais® (AFQ), son leitmotiv est
« Bien être dans son corps ».

Chantal met l’accent sur la qualité de vie
de la personne, son fonctionnement optimal,
dans la capacité qu’a chaque individu de
s’améliorer dans son action en prenant
conscience de ce qu’il fait, et, cela,
à travers un processus de conscience de soi
par le mouvement… pour s’offrir le plaisir
de bouger en toute liberté !

Pour plus de détails cliquezange
www.massagefeldenkrais.com